Pro-és prebiotikumok tejallergia és tejcukor érzékenység esetén
Probiotikumok és Prebiotikumok, illetve a Szimbiotikumok fontossága tejallergia és tejmentes diéta, valamint a laktóz-intolerancia, tejcukor érzékenység esetén
A bélflóra
A bélflóra a születést követő időben alakul ki. Közrejátszik az emésztésben, felszívódásában, a káros baktériumok megtelepedésének megakadályozásában. A tudomány szerint a bélben 400-500 mikróba faj (baktérium, gomba) él, tömegük majdnem 1,5 kg.A probiotikumok
A probiotikumok élő mikroorganizmusok, melyek elősegítik a bélben lévő bélflóra optimális fenntartását, elősegítik az immunrendszer megfelelő működését.Közrejátszik a fertőzések elleni védelemben, valamint az immunrendszer megfelelő működése szempontjából fontos szerepet töltenek be a hasznos baktériumok.
A hasznos baktériumok:
- Lactobacillusok
- Bifidobaktériumok,
- Septococcus,
- Enterococcusok,
- és egyes gombaféléknek.
A bélflóra egyensúlyra negatív kihatással van:
- Az egyoldalú táplálkozás,
- Az antibiotikum szedése,
- A dohányzás,
- A stresszes életmód,
- A túlzott alkoholfogyasztás.
Pozitív hatása a Probiotikum használatával:
- Bélflórára egyensúlyban tartásában.
- A tejcukor érzékenység esetén hamarabb helyreállítja az optimális bélflóra egyensúlyt.
- Az ellenálló képességet lehet fokozni vele.
- Immunrendszer erősítő hatása van.
- A káros baktériumok megtelepedését akadályozza.
Prebiotikumok
A leggyakrabban előforduló az inulin, frukto- oligoszacharidák oligoszacharidok. Jótékony hatása a probiotikum szaporodásának segítésében rejlik.Pozitív hatása a Prebiotikum használatával:
- A probiotikumok használják fel a prebiotikumokat,
- Ezáltal elősegíti a probiotikumok elszaporodását,
- Serkentik az ásványi anyagok felszívódását,
- A bélflórában lévő hasznos baktériumok elszaporodását,
- De egyben gátolja az ártalmas baktériumok elterjedését is.
- Hozzájárul a Magnézium, Kalcium, Vas és Cink felszívódásához,
A jó hatással bíró baktériumok megtalálhatók:
- a hagymában,
- a fokhagymában,
- a babban,
- a borsóban.
Szinbiotikum
A Szinbiotikum, mely prebiotikumot is tartalmazó probiotikus készítményt. A kettő kedvező hatásával bíró és éppen ezért komplexebb és nagyobb hatásfokú készítmény.Segítség a készítmény kiválasztáshoz:
- Minél több törzset tartalmazó készítményt válasszunk,
- A csíraszám legalább 100 millió legyen egy adagban,
- Tartalmazzon élő baktériumokat,
- Tartalmazzon prebiotikumot is,
- Étkezés utáni bevétellel csökkenthető a gyomorsav pusztító hatása.